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2005年12月16日

太り気味?普通? 自分のBMI値

自分の体型は普通なのか?太っている部類に入るのか?
そんな自分の体型のバランスを調べる方法の1つとして
BMI値を紹介したいと思います。


BMI値とはBody Mass Indexの略で、世界共通の体格指数のこと。
ようするに、身長と体重のバランスがわかるわけです。

調べ方は
BMI値=体重(kg)÷身長(m)×身長(m)

出てきた数値が
(男性の場合)
15%未満なら「やせ」
15〜20%は「普通」
20〜25%は「やや肥満」
25%〜は「肥満」

となるようです。





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