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2007年04月16日

手軽なフィットネス

最近よく見かけるのは、
手軽に利用できるフィットネス
これに関する記事を見つけたのでピックアップ○


Excite Bit コネタ
「渋谷の“10分ワンコインフィットネス”体験」にて。

私も最近とくによく見かけるのですが、
中をチラっと覗くと、フィットネス機具がずらっと並んでいました。
見た感じは女性の利用が多かったです。

さて、記事によると、
渋谷の明治通りにあるFAST FIRSTという所に
行かれたようです。
着替えずにそのままやることができるんですね。
(汗をかくので着替えは持っていったほうがいいかも・・・。)
ここは10分間500円。
ジムに入会することを考えると、
入会金はいらないし、やりたい時にお金を払えばいいだけなので、
そういった点は気軽で便利です。
中にはスーツ姿の男性や主婦が気軽に利用中だった模様。
スピード調節も5段階から調節可能。
詳しくはこちらで⇒渋谷の“10分ワンコインフィットネス”体験

気になるのは、
だいたい脂肪が燃焼しだすのは、
有酸素運動を始めてから20〜30分後と聞きます。
10分だと脂肪の燃焼まではいかないような・・・。
20分は続けたいところですね。

私は自宅にエアロバイクがあるので、
運動不足を感じた時は、雑誌やTVを見ながら漕いでいます。
自宅に置くスペースが無いときや、気軽に寄れるって点では
ワンコインフィットネスを利用するのがいいですね。




私も参加しているBLOGランキングの「メンズファッションランキング」はこちら

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コンビニフィットネス京都府
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Tracked: 2007-04-18 01:34
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