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2005年10月21日

ジンギスカンで美味しくダイエット?

柔らかくて美味しいジンギスカン(子羊の肉"ラム")が
ダイエットや美容に効果があるとのこと。
その理由は?
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マトンは香りが強く苦手と言う人にも
ジンギスカンは食べやすくて○

ちなみに豚や牛の肉と違い、
羊の肉はどの宗教でも食べることを禁じられてはいないので、
世界で豚や牛よりも広く食べられているのだそう。

ダイエットに効果がある理由は、
カルニチン」という物質が沢山含まれているため。
カルニチンとは、体内の脂肪を燃焼させる効果があります。
また他の肉類に比べると、
背脂肪や筋間脂肪の量がとても少ない点や、
不飽和脂肪酸という体内のコレステロールを減らすものが
ラム肉には多く含まれているとのこと。

他にも、
ビタミンA・B郡、亜鉛や鉄分といった健康成分が含まれているので
ダイエットのみならず、美容と健康にもいいとか◎

食事制限をして無理なダイエットをするより、
美味しく食べてダイエット出来るのが何より良いですね。
私はまだ自宅でしか食べたことがないので、
今度おいしいお店を探して食べに行ってみたいです。

ぐるなびでお店を探す
楽天でジンギスカンを見てみる






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ジンギスカンがブームって?
Excerpt: こんにちは。TBありがとうございました。ジンギスカンというと北海道が美味しいのですが、そんな美味しいジンギスカンが身近になるといいですね。またよろしくお願いします。
Weblog: 『こころんのキッチン』のこころんの夫の美味しいBLOG
Tracked: 2005-10-23 11:55
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