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2005年11月09日

人知れず鍛えたい人へ

誰にも悟られずに、外出中も体を鍛える。
そんな訓練法があります。
ドラゴンボールというアニメであったのが、
戦闘中にキャラがドタンガタンと重い着衣等を外し、
「そろそろ本気を出すかな」
という感じの発言をし、相手を驚かせる場面がよくありました。
そんなことがリアルで可能な商品があります


重り入りスポーツシューズ(ダンベルシューズ)
重り入りスポーツシューズ(ダンベルシューズ)
一見普通のシューズですが、
実は中に片足1.5kgの鉛が・・・・。
何食わぬ顔をして歩いていながら、
何かの時にはこのシューズを脱ぎ捨て、
「そろそろ本気だすかな」と言う機会はないと思いますが、
太ももを引き締めたり、ヒップライン、ふくらはぎも鍛えることが可能です。

また古風なトレーニングになりそうな
鉄下駄 2キログラム
鉄下駄 2キログラム
もあります。
冬は寒いのでオススメしません。

他にも
今使っている靴の中に入れて使えるシューズウェイト
や、腹部や肩・太ももなどに巻きつけて使うことが出来るガウリボディウエイトもあります。
手首に装着できるウォーキングウエイトなんてものも。

気をつけたいのは、”無理して使わないこと”です。
痛いのに頑張って続けたりすると、筋肉を傷めてしまうことに×
自分のペースでがんばりましょう。




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Weblog: 鐔駈??鐓?鐔駈??鐓?鐓?鐓?鐓???祉?祉??o(T???To)
Tracked: 2005-11-09 19:41
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