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2008年05月01日

「食べ過ぎた!」と思ったとき

思わず食べ過ぎてしまい「しまった!」と思っても、
食べてしまったものは仕方がありません;
なら出来るだけ早く摂取したカロリー分を消費してしまえ!
というやり方が、All aboutにて紹介されています。

やり方は道具いらずで3種目10分間で出来る方法。
食べたものが脂肪に変換されるのは、
「脂肪で脂っこいものや、炭水化物で甘いものを食べ過ぎてしまい、
 血液中の脂肪や炭水化物が満タンになり、それが血液中にある間に
 消費されないと体脂肪として蓄積されます」

という構造になっているそうです。

そうならない為のエクササイズが掲載されているので、
連休太りをしたくない人は、一読をオススメです◎
過ぎに効果的!10分間エクササイズ




私も参加しているBLOGランキングの「メンズファッションランキング」はこちら

この記事へのコメント
ちょっと気になったので、立寄りました。
Posted by マティーニ at 2008年05月02日 15:28
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